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Entre las barreras de la vida moderna para llevar una vida sana, como la insatisfacción con la apariencia y el aumento del tiempo dedicado a Internet, el estrés se impone como el principal factor según el estudio Chile Saludable, desarrollado por Fundación Chile en conjunto con Gfk Adimark.
El documento reveló que el porcentaje de chilenos estresados aumentó de un 22% a un 42% entre 2012 -cuando comenzó la medición- y 2016, es decir, las personas afectadas se duplicaron en cuatro años.
“La vida moderna implica una reducción del tiempo libre, que se asocia con malos hábitos alimenticios, como el desorden en los horarios de las comidas o privilegiar el sabor por sobre las características saludables de los alimentos. En cierto sentido, el estrés también está relacionado con el nivel de esfuerzo que la gente hace por superar esos obstáculos para tener una vida más agradable”, explica Olaya Cambiaso, directora de alimentación saludable en Fundación Chile.
En la misma línea, “Chile Saludable” indica que un 61% de las personas no practica ningún deporte y un 50% declara que no duerme bien o que no descansa la mayoría de las noches. De todas formas, un 60% de las personas tiene interés por llevar un estilo de vida saludable y un 71% está motivado a hacer ejercicios si contara con las oportunidades necesarias.
“El estudio retrata la evolución de los perfiles de los chilenos. En 2012 el perfil más representativo del país era inactivo y sedentario; mientras que en 2016, es entusiasta y está interesado en llevar una vida sana. Creo que la gente se ha vuelto más consciente de que su expectativa de vida es alta y que tiene que cuidarse, porque conoce las complejidades de enfermedades como la diabetes o los problemas cardiovasculares en edad más avanzada”, agrega la experta de Fundación Chile.
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